Trong những ngày trời nóng bức thì còn gì tuyệt vời hơn khi vừa đi làm hay đi học về lại được uống một ly sinh tố mát lạnh để giải nhiệt cho cơ thể? Sữa tươi và dâu tây không còn xa lạ gì với phái đẹp chúng mình khi 2 loại thực phẩm này vừa có hương vị hấp dẫn lại vừa tác động tích cực tới sắc đẹp của chị em. Hôm nay, chúng tôi xin mách bạn công thức làm sinh tố sữa tươi – dâu tây ngon miệng, lại đẹp da dưới đây.

mach-ban-cong-thuc-lam-sinh-to-sua-tuoi-dau-tay-ngon-mieng-lai-dep-da

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Dâu tây: 4 quả (bạn nên chọn  mua dâu tây Đà Lạt hay dâu tây nhập khẩu có xuất xứ rõ ràng trong các siêu thị hay cửa hàng bán hoa quả uy tín thay vì mua ở các hàng bán rong ven đường)

Sữa tươi: 50ml

– Sữa đặc: 3 thìa cà phê

– Vài viên đá nhỏ

mach-ban-cong-thuc-lam-sinh-to-sua-tuoi-dau-tay-ngon-mieng-lai-dep-da1

Thực hiện:

Bước 1: bạn hãy rửa sạch dâu tây dưới vòi nước, sau đó ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 10-15 phút

Bước 2: bạn vớt dâu tây ra, để cho ráo nước thì bổ đôi cho vào máy xay sinh tố.

Bước 3: cho thêm sữa tươi có đường hoặc không đường đều được vào máy xay cùng với đá viên, sữa đặc rồi bật máy xay đến khi được một hỗn hợp sánh mịn thì bạn đổ sinh tố sữa tươi- dâu tây ra cốc và trang trí tùy thích.

Lưu ý: sữa đặc ngoài việc tăng thêm độ ngậy còn giúp tạo vị ngọt cho món sinh tố nên bạn có thể điều chỉnh lượng sữa cho phù hợp với khẩu vị của mình. Nếu dùng sữa tươi có đường thì bạn có thể giảm lượng sữa đặc đi.

Như vậy là món sinh tố sữa tươi – dâu tây đã vừa hoàn thành rồi. Vị chua dịu, thơm thơm của dâu tây kết hợp với cái ngòn ngọt, hơi ngậy của sữa sẽ cho ra thức uống tuyệt vời mà ít ai có thể chối từ, đặc biệt là trẻ em. Món sinh tố này không chỉ giải nhiệt tốt mà còn chứa đựng hàm lượng vitamin A, C, D,…và các khoáng chất tương đối phong phú, rất có lợi cho sức khỏe. Nếu  nhà có trẻ nhỏ thì bạn nên giảm lượng đá xuống và cho thêm chút nước lọc trong quá trình xay để tránh cho bé bị viêm họng khi uống đồ lạnh.

Chúc các bạn thực hiện thành công và hãy đón đọc những bài viết tới của chúng tôi nhé!